【レポート】第24回 建築夜話報告“イメージパワーで人生が変わる”～潜在意識の活用～
事業委員会／山際 洋子
平成２４年８月２５日、講師に上質人生プロデューサーの金蔵院葉子さんを迎え２時間のセミナーを開催しました。金蔵院さんは１９９８年に渡米し、ＮＬＰ協会公認トレーナーの資格を取得。現在東京を中心に活躍中で、今回のセミナーでは脳のメカニズムをわかりやすく解説いただいた上で、イメージトレーニングの体験学習をしました。ここではセミナーに参加されなかった方にも疑似体験していただけるようにダイジェスト版で報告をしたいと思います。
 |
| 講師：金蔵院葉子先生 |
まず脳には右脳と左脳があるといわれていますが、計算や思考は左脳を使い、それ以外はすべて、生命維持機能も含め右脳が関与しているのだそうです。“元気な体は右脳から”ということです。イルカやクジラは左右の脳を同時に使うことができるのに比べ、人は左脳が活動している時、右脳は休憩状態で、同時に使うことができないのだそうです。現代人は左脳を使うことが増えているのでスウィッチングをして右脳を活発に動かすことが必要なのですが、この切り替えは、どうすればよいと思われますか？
答えは“呼吸”です。ゆったりとした呼吸で“吸う”対“吐く”を１対２の割合で３分間繰り返すのだそうです。そうすると、左脳の活動が右脳に切り替わるのですって。深い心地よい眠りにつきたい方は、寝る前にぜひこれを試みてください。
 |
| 右脳体験学習風景 |
もう一つ、“目からうろこ”なことがあります。脳はイメージも実体験も同じだと思うのだそうです。一つの例として挙げられたのが、アメリカのあるピアニストのことです。彼は間違いやすい部分を移動中の飛行機で練習するというのです。鍵盤を思い浮かべ弾いているイメージを繰り返すことで、難しい部分を弾きこなせるようにするのですって。また、オリンピック選手などは脳科学に基づいたイメージトレーニングをかかさないそうです。かのジョイナーは、優勝がイメージできたときは必ず優勝したと言い切っているそうです。
私たちも“願望”はイメージすることで実現できるのです！
今後の心地よい健やかな生活を目差してあなたがするべきこと、それは、常にポジティブな言葉を用い、豊かにイメージすることです。
ぜひ皆さん、右脳を元気にして豊かな人生を送りましょうね。
 |
| 事業委員長挨拶 |
